Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) - Consultations diététiques à Namur et à Perwez
Mieux vivre avec sa MICI grâce à une alimentation adaptée et personnalisée
Vous souffrez d’une maladie de Crohn ou d’une rectocolite hémorragique (RCH) et vous vous demandez comment mieux vivre avec la maladie ?
Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) peuvent avoir un impact important sur l’alimentation, l’état nutritionnel et la qualité de vie. Douleurs abdominales, diarrhées, fatigue, perte de poids, carences nutritionnelles ou appréhension des repas sont des difficultés fréquemment rencontrées.
Diététicienne agréée titulaire d'un Master en Sciences Biomédicales, je vous accompagne à Namur, à Perwez et en visioconférence partout en Belgique pour adapter votre alimentation à votre situation, prévenir les carences nutritionnelles et retrouver davantage de confort au quotidien.
Les consultations peuvent faire l'objet d'un remboursement partiel selon votre mutuelle.
Qu'est-ce qu'une MICI ?
Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin regroupent principalement :
La maladie de Crohn
La maladie de Crohn peut toucher n’importe quelle partie du tube digestif, de la bouche à l’anus. L’inflammation peut être discontinue et atteindre plusieurs couches de la paroi intestinale.
La rectocolite hémorragique (RCH)
La rectocolite hémorragique touche exclusivement le côlon et le rectum. L’inflammation est continue et limitée à la muqueuse intestinale.
Les MICI évoluent généralement par périodes de poussées inflammatoires et de rémission.
L’alimentation n’est pas la cause de la maladie et ne permet pas de la guérir. En revanche, un accompagnement nutritionnel adapté peut contribuer à maintenir un bon état nutritionnel, réduire certains symptômes digestifs et améliorer la qualité de vie.
Les symptômes varient selon le type de MICI, la localisation de l'inflammation et l'activité de la maladie : douleurs abdominales, un inconfort digestif, des diarrhées récurrentes, parfois accompagnées de sang dans les selles, ainsi qu'une fatigue importante, une perte de poids involontaire ou des carences nutritionnelles.
Certaines personnes développent également des manifestations extra-digestives comme des douleurs articulaires, des problèmes cutanés ou une fatigue importante.
Pourquoi consulter une diététicienne lorsqu'on souffre d'une MICI ?
Les MICI augmentent le risque de dénutrition et de déficits nutritionnels, particulièrement lors des poussées, en cas de diarrhées importantes, de restrictions alimentaires prolongées ou après certaines chirurgies digestives.
Un accompagnement diététique permet notamment de :
- Prévenir ou corriger les carences nutritionnelles
- Maintenir un poids stable et une masse musculaire suffisante
- Adapter l'alimentation en période de poussée
- Diversifier progressivement l'alimentation en période de rémission
- Réduire les restrictions alimentaires inutiles
- Identifier les aliments mal tolérés
- Améliorer le confort digestif
- Préserver la qualité de vie.
L'alimentation pendant les poussées inflammatoires
Lors d'une phase active, certains aliments peuvent être temporairement moins bien tolérés. L'objectif n'est pas d'imposer un régime strict, mais de trouver des adaptations individuelles permettant de limiter les symptômes tout en couvrant les besoins nutritionnels.
Selon votre situation, nous pouvons travailler sur :
- La texture des aliments
- La répartition des repas sur la journée
- Les apports énergétiques et protéiques
- L'hydratation
- Les aliments responsables d'inconfort digestif.
Chaque poussée est différente et les recommandations doivent être personnalisées.
L'alimentation pendant la rémission
En période de rémission, l'objectif est généralement de retrouver une alimentation aussi variée que possible. Les données scientifiques actuelles montrent qu'il n'existe pas de régime universel recommandé pour toutes les personnes atteintes de MICI. Une alimentation équilibrée, diversifiée et adaptée aux tolérances individuelles reste l'approche privilégiée.
Nous travaillons notamment sur :
- La diversification alimentaire
- L'équilibre nutritionnel
- Le maintien d'un poids stable
- Les habitudes alimentaires du quotidien
- La prévention des rechutes nutritionnelles
- La vie sociale autour des repas.
Quels nutriments nécessitent une surveillance dans les MICI ?
Certaines carences sont plus fréquentes chez les personnes atteintes de maladie de Crohn ou de rectocolite hémorragique. Selon votre dossier médical et vos analyses biologiques, une attention particulière peut être portée à :
Vitamine B12
Le risque est plus élevé en cas d'atteinte ou de résection de l'iléon.
Des apports insuffisants peuvent entraîner une anémie, une fatigue importante ainsi que des troubles neurologiques.
Zinc et magnésium
Des pertes peuvent survenir en cas de diarrhées prolongées.
Une supplémentation n'est envisagée qu'en cas de besoin identifié avec votre médecin.
Fer
Les pertes sanguines digestives et l'inflammation chronique augmentent le risque d'anémie.
Des apports insuffisants peuvent favoriser une anémie ferriprive et une fatigue persistante.
Vitamine D et calcium
Ils jouent un rôle dans la santé osseuse, particulièrement chez les patients ayant reçu des corticoïdes.
Une attention particulière est nécessaire afin de préserver la densité osseuse à long terme.
Mon approche en tant que diététicienne
Mon accompagnement vise à adapter votre alimentation à vos symptômes, à votre traitement et à votre mode de vie.
- Bilan nutritionnel personnalisé : Analyse de vos symptômes digestifs, habitudes alimentaires, antécédents médicaux et éventuels risques de carences.
- Conseils adaptés à votre situation : Mise en place de stratégies nutritionnelles concrètes pour préserver votre état nutritionnel, améliorer votre confort digestif et faciliter votre quotidien.
- Suivi et autonomie : Les recommandations sont ajustées régulièrement selon l'évolution de la maladie afin de vous aider à retrouver confiance et autonomie dans vos choix alimentaires.
Collaboration avec votre équipe médicale
Afin d'assurer un suivi sûr et cohérent, la collaboration avec votre médecin traitant ou gastroentérologue en Belgique est essentielle. Les informations médicales permettent d’adapter la stratégie à votre situation clinique.
Rue de Mellemont 44, 1360
Thorembais-les-Béguines
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+32 478 63 84 14
Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI)
Nutrition, gestion des symptômes et consultation diététique spécialisée
à Namur et à Perwez
Il n'existe pas de liste universelle d'aliments à éviter en cas de MICI. Les tolérances varient d'une personne à l'autre et peuvent évoluer selon que la maladie est en phase de poussée ou de rémission. L'objectif est d'identifier les aliments qui aggravent vos symptômes tout en conservant une alimentation aussi variée et équilibrée que possible.
L'alimentation ne permet pas de guérir la maladie de Crohn ni la rectocolite hémorragique. En revanche, une prise en charge nutritionnelle adaptée peut contribuer à améliorer le confort digestif, prévenir les carences nutritionnelles, maintenir un poids stable et mieux gérer certains symptômes au quotidien.
Les personnes atteintes de MICI présentent un risque accru de carences, notamment en fer, vitamine B12, vitamine D, calcium ou zinc. Ces déficits peuvent être liés à l'inflammation intestinale, aux diarrhées, à certaines interventions chirurgicales ou à des restrictions alimentaires prolongées. Un suivi diététique permet de les dépister et de les prévenir.
Oui. Une consultation diététique peut être utile dès le diagnostic, lors des poussées inflammatoires, en période de rémission ou en présence de perte de poids, fatigue ou carences. L'accompagnement permet d'adapter l'alimentation à votre situation médicale et de préserver votre état nutritionnel.
Les MICI sont des maladies complexes dont l'évolution dépend de nombreux facteurs. Aucune alimentation ne garantit l'absence de poussées. Cependant, adopter une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et à vos tolérances digestives, contribue à maintenir un bon état nutritionnel et à soutenir votre qualité de vie au long cours.