Diététicienne à Perwez : mes consultations à L’Orée Santé le mercredi matin
À partir du 16 septembre 2026, je vous accueille chaque mercredi matin, sur rendez-vous, au centre médical et paramédical L’Orée Santé à Perwez. Diététicienne agréée, je vous accompagne en nutrition clinique, avec une spécialisation en santé digestive et en santé hormonale féminine.
Des troubles digestifs qui compliquent vos repas ? Une alimentation que vous souhaitez adapter à la ménopause ou à un SOPK ? Besoin de repères pour mieux manger avec une maladie chronique ? Ces consultations vous offrent un espace pour faire le point et construire des changements concrets, adaptés à votre santé et à votre quotidien.
Un accompagnement diététique de proximité à Perwez
Ce nouveau lieu de consultation me permet de vous recevoir à Perwez, au sein du centre médical et paramédical L’Orée Santé.
Vous habitez Perwez, Thorembais-Saint-Trond, Thorembais-les-Béguines, Malèves-Sainte-Marie-Wastines ou les environs de Gembloux et de Jodoigne ? Vous pouvez désormais y bénéficier d’un accompagnement nutritionnel personnalisé le mercredi matin.
Mon approche repose sur l’écoute, l’éducation nutritionnelle et des objectifs progressifs. Nous partons de votre situation : vos habitudes, vos symptômes, vos préférences alimentaires, votre organisation et vos éventuels traitements. L’objectif est de vous aider à mieux manger pour votre santé, tout en préservant le plaisir et la simplicité des repas.
Santé digestive : retrouver des repères et élargir les possibilités
Ballonnements, inconfort abdominal, constipation ou diarrhées peuvent prendre beaucoup de place au quotidien. Entre les conseils contradictoires et la peur de certains aliments, il devient parfois difficile de savoir quoi manger.
Je vous accompagne notamment dans le cadre :
- du syndrome de l’intestin irritable (SII) ;
- de troubles du transit et de sensibilités alimentaires ;
- d’un parcours de soins pour un SIBO ou un IMO ;
- d’une maladie de Crohn ou d’une rectocolite ulcéro-hémorragique en rémission.
Nous cherchons ensemble les adaptations pertinentes selon votre diagnostic et votre tolérance. Lorsqu’une approche pauvre en FODMAP est indiquée, l’accompagnement prévoit les différentes étapes, dont la réintroduction et la personnalisation.
Le fil conducteur : mieux comprendre vos réactions et conserver une alimentation aussi variée que possible, en complément de votre suivi médical.
Santé hormonale féminine : adapter l’alimentation à votre parcours
Les besoins et les préoccupations alimentaires peuvent évoluer au fil de la vie. Je propose un accompagnement adapté aux femmes concernées notamment par :
- une grossesse et/ou un allaitement ;
- le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ;
- l’endométriose ;
- la périménopause et la ménopause ;
- des troubles thyroïdiens, dont la thyroïdite de Hashimoto.
Selon votre situation, nous travaillons sur la structure des repas, la satiété, les apports nutritionnels, le confort digestif ou encore la gestion du poids. À la ménopause, nous accordons également une attention particulière à la préservation de la masse musculaire, à la santé osseuse et à la santé cardiovasculaire.
Les conseils sont individualisés et s’intègrent à votre prise en charge médicale.
La nutrition clinique, au-delà de mes spécialités
Vous pouvez également consulter pour un diabète, une insulinorésistance, un cholestérol élevé, une volonté de perte de poids, une perte de poids involontaire ou un risque de dénutrition. Je vous accompagne aussi pour rééquilibrer votre alimentation ou faire évoluer durablement vos habitudes.
Votre poids peut faire partie de la discussion, mais nous prenons également en compte votre énergie, votre confort digestif, votre relation à l’alimentation et votre qualité de vie.
Comment se déroule l’accompagnement ?
La première consultation permet de faire le point sur votre santé, votre alimentation et vos attentes. Nous définissons ensuite des priorités réalistes, avec des conseils et des outils pratiques.
Les consultations de suivi servent à observer ce qui vous aide, à comprendre les difficultés rencontrées et à ajuster progressivement votre accompagnement.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà changé votre alimentation pour prendre rendez-vous : nous commençons à partir de là où vous en êtes.
Prendre rendez-vous à L’Orée Santé
Sofia Samaras — Diététicienne agréée
Lieu : Centre médical et paramédical L’Orée Santé (Place du Levant 1, boite 2B, 1360 Perwez)
Consultations : le mercredi matin, sur rendez-vous
Début : le 16 septembre 2026
Pour découvrir le centre, consultez le site de L’Orée Santé à Perwez.